Kauwen voor een gezond brein en mond: waarom het belangrijk is

Soms komen contacten uit het verleden weer samen en leiden tot interessante nieuwe inzichten. Het belang van goed kauwen voor zowel je mondgezondheid als je brein is zo'n inzicht dat niet genegeerd mag worden. In Nederland en België worden mensen steeds ouder en behouden velen hun eigen tanden. Een goede mondhygiëne speelt hierbij een sleutelrol. Maar wist je dat kauwen ook je hersenen stimuleert en kan bijdragen aan een betere concentratie en geheugen? Waarom een gezonde mond zo belangrijk is Een gezonde mond is essentieel voor goed kauwen. Slechte mondhygiëne kan leiden tot tandvleesontstekingen, zoals gingivitis, die gelukkig goed te behandelen zijn. Ernstigere aandoeningen, zoals parodontitis, kunnen echter leiden tot pijn, slechte adem en zelfs tandverlies. Een verminderde mondgezondheid kan ook je eetpatroon en spijsvertering beïnvloeden, evenals sociale interacties bemoeilijken en eenzaamheid veroorzaken. Dit geldt niet alleen voor mensen met eigen tanden, maar ook voor dragers van een kunstgebit: het behoud van een goede mondhygiëne is essentieel! Kauwen als hersentraining Kauwen is niet alleen belangrijk om van je maaltijden te genieten, maar het stimuleert ook je hersenen! Tijdens het kauwen wordt de prefrontale kwab in je brein geactiveerd, een essentieel gebied voor geheugen en concentratie. Kauwen is als een vorm van hersentraining, vergelijkbaar met een dagelijkse wandeling voor je fysieke gezondheid. Hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder benadrukt dat actief kauwen een positieve invloed heeft op cognitieve functies en zelfs kan helpen bij het vertragen van dementie. Hierdoor is het jammer als ouderen vooral zacht voedsel eten uit angst om zich te verslikken. Door regelmatig te kauwen op bijvoorbeeld een appel, een stuk komkommer of een broodkorst, behoud je de kracht van je kauwspieren en profiteert je brein ervan! Wat vind jij belangrijk? Iedereen heef zijn eigen voorkeuren en gewoonten als het gaat om mondhygiëne. Voor de een is een frisse adem en een verzorgd uiterlijk van belang, terwijl een ander er minder om geeft. Toch draagt een gezonde mond bij aan een betere levenskwaliteit. Genieten van een smakelijke maaltijd, alleen of in gezelschap, blijft een van de kleine geneugten van het leven. Een pijnvrij en gezond gebit maakt dit mogelijk. Waarom regelmatig naar de tandarts? Regelmatige controles bij de tandarts of mondhygiënist helpen bij het vroegtijdig opsporen van problemen. Soms kan de tandarts zelfs de eerste tekenen van dementie herkennen, zoals een verslechterde mondhygiëne, verminderde fijne motoriek of plotselinge achteruitgang van het gebit. Dit benadrukt het belang van halfjaarlijkse tandartsbezoeken! Blijf actief, blijf gezond! Kortom, goed kauwen is niet alleen belangrijk voor je tanden, maar ook voor je totale gezondheid en welzijn. Zorg goed voor je mond, blijf kauwen op gezonde voeding en blijf zowel fysiek als mentaal actief! Wil je meer weten over de invloed van kauwen op je brein? Bekijk dan hier en bezoek de websites van 123tandarts.nl, Beugelsenorthodontie.nl, Bloedendtandvlees.nl en andere partners.